COMER ATENTOS

COMER ATENTOS

GUÍA PARA REDESCUBRIR UNA RELACIÓN SANA CON LOS ALIMENTOS

CHOZEN BAYS, JAN

18,00 €
IVA incluido
Disponible en 10 días
Editorial:
KAIRÓS
Año de edición:
2018
Materia
Realidades
ISBN:
978-84-9988-659-6
Páginas:
352
Encuadernación:
Rústica
18,00 €
IVA incluido
Disponible en 10 días

Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, con todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Con este libro aprenderás a sintonizar con la propia sabiduría del cuerpo en lo relativo a qué, cuándo y cuánto comer, comer menos sintiéndote saciado, identificar tus hábitos y pautas alimentarias, etc.

Reseña de la editorial